骨盤の歪み　下半身太り

骨盤の歪みはウエスト・ヒップのサイズ、下半身太りに繋がります。

骨盤が歪んで開いた状態のままになると、ヒップが横に広がって四角くなり、ウエスト・ヒップともボテッとして、太くなり、さらに、O脚にもなります。

また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入り、ぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、O脚になりやすくなったりと、思わぬ体型に変身させてしまうのです。

骨盤の中、周辺には、代謝、基礎代謝に大きく関わる筋肉が走行しています。骨盤が歪むと、これらの筋肉が、働きづらくなってしまいます。

筋肉が働きづらい為、脂肪もお腹まわり、下腹、お尻、太ももなどにつきやすくなり、結果、下半身太りになります。

女性は男性よりも筋肉が弱い傾向にある為、骨盤が歪みやすかったりする為に、何気ない仕事での癖や日常生活での癖の習慣が簡単に骨盤に影響を与え、下半身太りの要因となります。